تاثیرات روانی ابتلا به سرطان

برای افراد مبتلا به سرطان، بیماری نه تنها بر روی سلامت فیزیکی و جسمی شما تاثیر میگذارد بلکه بر سلامت کلی و روانی شما نیز تاثیر گذار است. سرطان امری فراگیر است و میتواند روی ارتباطات و نقش های شما در زندگی مداخله کند. همچنین میتواند بر روی باروری، ثبات مالی، امید ها و رویا های شما برای آینده و موارد دیگر اثر بگذارد. 

سلامتی روانی در هر مرحله از معالجه درمان سرطان تحت تاثیر قرار میگیرد. لحظه ایی که شما تشخیص را دریافت میکنید، سپس در طول درمان، وحتی پس از درمان تاثیر میگذارد. بنابراین پشتیبانی سلامت روانی امری حیاتی است. با این حال برای افراد مبتلا به سرطان، مراجعه به جلسات درمان حضوری اغلب دشوار است. درمان آنلاین به عنوان یک روش جایگزین معتبر و موثر برای درمان سلامت روانی افراد  به خصوص افرادی که با سرطان مواجه هستند در حال گسترش است. 

اهمیت معالجه در درمان سلامت روانی برای افرادی که به سرطان مبتلا هستند 

روان درمانی که اغلب به “گفتار درمانی” یا به طور ساده تر “درمان” معروف است، میتواند جزء مراقبت های تسکینی یا حمایتی باشد، که مجموعه ای از حمایت ها و خدمات برای مدیریت اثرات سرطان بر زندگی شما میباشد. تیم های مراقبت تسکینی اغلب شامل مددکاران اجتماعی و یا سایر متخصصین سلامت روان میباشند که به مردم کمک میکنند تا با تحولات عاطفی و استرس سرطان و درمان آن مقابله کنند. متخصصین درمان شناسی و مشاوران میتوانند خدمات خود را به صورت حضوری و یا آنلاین ارائه بدهند تا کیفیت کلی زندگی افراد مبتلا به سرطان را افزایش دهند. 

سرطان باعث ایجاد چالش های سلامت روانی متعددی از جمله موارد زیر مشود: 

•  استرس، از جمله علائم اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) 
• ناراحتی 
• حس گم شدگی 
• نگرانی 
• ترس 
• زودرنجی 
• نا امیدی 

نگرانی و احساس افسردگی در طول درمان سرطان برای افراد امری معمول است. طبق گفته شبکه ملی سلامت رفتاری برای کنترل تنباکو و سرطان، تا ۲۵ درصد از بازماندگان سرطان افسردگی و تا ۴۵ درصد اضطراب را تجربه می کنند. علاوه بر این، افرادی که تحت درمان سرطان قرار می گیرند، از ۲ تا ۳ برابر بیشتر از جمعیت عمومی، در معرض خطر خودکشی هستند. این افزایش خطر خودکشی به احساس نا امیدی، تنهایی، نا امیدی، اندوه، اظطرات، محدودیت در زندگی و عدم حمایت اجتماعی نسبت داده میشود. 

پیامد های سلامت روانی سرطان میتوانند در درمان پزشکی و پیش بینی بیماری شما تداخل ایجاد کند، زیرا میتواند در بروز علائم زیر نقش داشته باشد:  

مشکلات خواب 

گوشه گیری و انزوای اجتماعی 

کاهش مراقبت های فردی، مانند رژِم غذایی و ورزشی نا مناسب 

مصرف مواد 

از دست دادن جلسات ملاقات با دکتر و درمان های پزشکی 

این موارد میتوانند باعث ایجاد اختلال در روند درمان و ریکاوری شما بشوند و بقای شما را تحت تاثیر بگذارند. با توجه به مجله موسسه ملی سرطان، بیماران سرطانی که افسردگی را تجربه می کنند، ۱۹ درصد بیشتر از افرادی که با این چالش سلامت روانی ناتوان کننده دست و پنجه نرم می کنند، مرگ و میر بیشتری دارند. علاوه بر این، مطالعات ارتباط قوی بین سلامت روان و بقای سرطان را نشان می‌دهند 

بنابراین، درمان بخش ضروری از مراقبت های تسکینی برای افراد مبتلا به سرطان است. متاسفانه، موانع بسیاری برای درمان حضوری افراد مبتلا به سرطان وجود دارد. 

مشکلات دریافت سلامت روانی حضوری هنگام ابتلا به سرطان 

برای افراد مبتلا به سرطان، درمان میتواند کیفیت زندگی آنهارا بالاتر ببرد، استرس را کاهش دهد، و موجب بهبود مراقبت از خود شود، که همه اینها با هم میتواند به موثرتر شدن درمان پزشکی کمک کند. متاسفانه بر اساس گزارش شبکه جامع ملی سرطان، تنها حدود ۵ درصد از افراد مبتلا به سرطان، کمک های بهداشت روانی مورد نیاز خود را دریافت می کنند. 

موانع درمان حضوری شامل عوامل زیر میگردد :  

خستگی، که خروج از خانه و ملاقات افراد به صورت حضوری را دشوار میکند. 

بار سفر، مانند مسافت و هزینه ها 

زمان لازم برای رسیدن به درمان و بازگشت 

در گذشته، این بارها اغلب به این معنی بوده که کسی نمی تواند کمک بهداشت روانی مورد نیاز خود را دریافت کند. اما ظهور خدمات درمان آنلاین باعث تغییر در دسترسی افراد به سلامت روانی میشود. 

چگونه درمان آنلاین میتواند به افراد مبتلا به سرطان کمک کند؟ 

برای افراد مبتلا به سرطان، درمان آنلاین هم راحت و هم امن است زیرا میتوانید در محیط های ضد عفونی شده و دور از افرادی که امکان دارد بیمار باشند، در خانه بمانید. این امر در طول و بعد از شیمی درمانی و بقیه درمان هایی که سیستم ایمنی شما را ضعیف میکنند بسیار مهم است. 

برسی ۶۵ گزارش تحقیقاتی نشان میدهد که ویدئو های درمان آنلاین به طور موثر طیف گسترده ایی از چالش های سلامت روان را درمان میکند. از ختلالات خلقی و رفتاری خاص گرفته تا استرس های عمومی زندگی. با توجه به اینکه افراد مبتلا به سرطان با استرس های شدید مواجه میشوند و به دلیل افزایش خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی، درمان آنلاین- به ویژه از طریق ویدئو کنفرانس- میتواند موجب کاهش علائم روان شناختی و حمایت افراد شود. 

در طول یک ویزیت درمانی که به صورت آنلاین است، چه انتظاراتی باید داشت؟ 

اگر یک جلسه درمانی آنلاین دارید، با یک متخصص سلامت روانی معتبرکار خواهید کرد. اکثر خدمات به متخصصینی نیاز دارند که دارای مدرک تحصیلات تکمیلی و دارای مجوز در ایالت خود باشند. گاهی اوقات، ارتباط از طریق پیام  رسانی انجام میشود که در آن بیمار مشاور به طور همزمان باهم در تعامل نمیباشند. با این حال، اغلب، باید از طریق چت، تلفن، یا کنفرانس ویدئویی با یک درمانگر در زمان واقعی ارتباط بر قرار کنید. 

بازدید های چت. در یک چت شما و متخصصتان بی درنگ میتوانید به همدیگر پیام ارسال کنید. همچنین میتواندی از یکدیگر سوال بپرسید و جواب خود را نیز بدهید. متخصص شما میتواند به شما بازخورد بدهد و با راه حل هایی که میدهد شما را از آشفتگی ذهنی رها سازد. در حالیکه شما صدای یکدیگر را نمیشنوید یا چهره همدیگر را نمیبینید، گفت و گو بدون وقفه ادامه پیدا میکند. این روش به جفت شما کمک میکند تا پاسخگوی یکدیگر باشید. یکی از مزایای این روش آن است که شما اغلب یک سابقه از مکالمه خود دارید تا به عنوان یک منبع در جلسات از آن استفاده کنید.  

بازدید های تلفنی. یک مکالمه تلفنی این امکان را به شما میدهد تا صدای متخصص خود را بشنوید. به علاوه متخصص نیز صدای شما را میشنود. گاهی اوقات در روش های غیر گفتمانی که صرفا نوشتن میباشند، بعضی از جنبه های مکالمه نادیده گرفته میشوند. 

کنفرانس ویدئویی. وقتی که شما یک ویدئو کنفرانس با متخصص خود دارید، شما آنها را میبینید و میشنوید به گونه ایی که انگار در یک اتاق هستید. شما به وسیله یک کامپیوتر یا گوشی میتوانید ارتباط برقرار کنید و از پلتفرم هایی مانند Zoom, Teams, Face Time, Skype و بقیه پلتفرم هاییی که متخصص از آن استفاده میکند شما نیز استفاده کنید. هنگام ملاقات با درمانگر، این پلتفرم ها برای اطمینان از حریم خصوصی امن خواهند بود. اگر عادت به صحبت با کسی با استفاده از فرمت ویدیو ندارید، انجام این کار در ابتدا کمی ناخوشایند است. با این حال متخصص به شما کمک میکند تا حس کنید که گفتمان به صورت حضوری و بدون صفحه نمایش است. 

هزینه پوشش و درمان آنلاین 

هزینه های درمان آنلاین بسیار متفاوت است و هر پلتفرم پکیج های منحصر به فرد خود را ارائه میدهد. به طور معمول، مشتریان میتوانند از میان تعدادی پکیج گزینه های که بین ۳۰ تا ۵۰ دقیقه را ارائه میدهند، انتخاب کنند. پکیج هایی که ۴ تا ۶ جلسه را با یک متخصص ارائه میدهند رایج است. قیمت پکیج ها بر اساس شرکت و نوع آن میتوانند متفاوت باشند. پرداخت هزینه پکیج باید در ابتدا به طور کامل انجام شود اما ممکن است بتوانید یک دوره آزمایشی رایگان داشته باشید. دوره آزمایشی اغلب یک هفته طول میکشد. این امر این فرصت را به شما میدهد که نحوه خدمات را برسی کنید و متوجه شوید که آیا یک متخصص آنلاین برای شما مناسب است یاخیر. 

بسیاری از شرکت های بیمه درمان آنلاین را تحت پوشش خود قرار نمیدهند. با این حال، با ادامه تحقیقات برای اشاره به اثربخشی این خدمات، برخی از شرکت های بیمه شروع به پوشش حداقل بخشی از هزینه کرده اند. با شرکت بیمه خود صحبت کنید تا ببینید آیا درمان آنلاین تحت پوشش است یا خیر. 

اگر اخیراً مبتلا به سرطان شده اید، در حال درمان هستید یا درمان‌های خود را تکمیل کرده‌اید و افسردگی، اضطراب، استرس یا علائم PTSD را تجربه می‌کنید، درمان آنلاین گزینه ایی است که میتوانید به آن توجه کنید. همچنین اگر مشکلات روابط، مشکلات مالی، یا سایر چالش‌های سلامتی خود را تجربه می‌کنید، می‌توانید درمان آنلاین را در نظر بگیرید. پزشک مراقبت های اولیه یا انکولوژیست شما ممکن است اطلاعات بیشتری برای ارائه به شما داشته باشد. سایر اعضای تیم مراقبت های بهداشتی شما نیز ممکن است بتوانند در مورد گزینه های درمانی با شما صحبت کنند. آنها ممکن است بتوانند راهنمایی کنند که آیا درمان آنلاین برای شما مناسب است یا خیر. 

با حمایت های متخصصین حرفه ایی سلامت روانی، میتوانید سلامت روان خود را دوباره بدست آورید و برای بهبود سلامت فیزیکی خود قدم بردارید. سرطان زندگی شما را تغییر میدهد ولی نباید کیفیت زندگیتان را پایین بیاورد.